Портал по поиску работы
» » 7 книг, которые дадут вам «волшебный пендель»

7 книг, которые дадут вам «волшебный пендель»

Мысль о том, что пора изменить свою жизнь, обычно лидирует среди прочих накануне нового года, понедельника или перед выходом на надоевшую работу. К сожалению, часто желание так и не переходит в разряд действия. Rjob подготовил пошаговый план из 7 пунктов, каждый из которых подробно рассматривается в книжных новинках. Прочитав хотя бы одну книгу из списка, вы сможете превратить задумку в реальные перемены. 7 книг, которые дадут вам «волшебный пендель»

Шаг 1. Захотеть измениться

Лариса Парфентьева 100 способов изменить жизнь

Меняться страшно. Пугает будущее (а вдруг все станет ещё хуже?), нет уверенности в своих силах (смогу ли я?), беспокоит отсутствие запасного плана (а если у меня не получится?).

Если хотите начать, но не знаете с чего, почитайте книгу Ларисы Парфентьевой «100 способов изменить жизнь». В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла первая часть, в которой собрано полсотни позитивных историй о людях. Когда-то герои книги хотели, боялись, мечтали, планировали, но потом всё-таки сделали. Возможно, эти примеры вдохновят на перемены и вас!

«Сделай первый шаг, а потом смотри, какие новые возможности открылись, и двигайся дальше».

Шаг 2. Найти свой путь

Эль Луна Между надо и хочу

Папа отправлял на юрфак, мама твердила, что в этом мире выжить смогут только программисты, в итоге вы стали менеджером самого среднего звена и продаёте телефоны. В какой-то степени мечту родителей вы исполнили: некоторым клиентам вы устанавливаете в аппараты программы и закачиваете игры, а другим оформляете кредит. Но как быть со своей мечтой? 

Эль Луна, автор книги «Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему» очень вас понимает. И для читателей она приготовила не заезженную пластинку с рефреном «я знаю, что вы можете», а множество дверей, каждая из которых может привести вас к своему «хочу», и вопросы, которые помогут открыть нужную дверь. 

«Два дня в твоей жизни самые важные: день, когда ты родился, и день, когда понял зачем». 

Шаг 3. Поставить цели

БесЦельная жизнь

Хочу изменить свою жизнь – звучит абстрактно. Из-за отсутствия конкретики в данной формулировке дальше мыслей дело может не пойти. Однако исправить ситуацию поможет заветный список с кодовым названием «План». 

Составить правильные цели и расписать пошаговый план по их достижению, приобрести полезные привычки и избавиться от негативных, обрести смысл жизни (как бы высокопарно это ни звучало) поможет книга «БесЦельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей». Авторы Джек Кенфилд, Марк Виктор Хансен и Лес Хьюитт позаботились о читателях и сделали материал максимально дробным: пункты, подглавы, примеры, истории из жизни, стратегии… Каждая глава завершается «Руководством к действию» - списком вопросов, советов или упражнений, проработав которые, можно найти решение проблемы и лучше узнать себя. 

«Продолжая делать то, что делал всегда, будешь получать то, что всегда получал». 

Шаг 4. Повысить работоспособность 

Магия утра. Как первыи час дня определяет ваш успех

Как проходит ваше утро? Бросаетесь выполнять самые сложные дела (и к обеду успеваете 3 раза наполнить чашку кофе, 30 раз обновить ленту новостей в соцсетях и 300 раз подумать, когда же закончится этот рабочий день)? Неправильно вы всё делаете. А как надо – научит Хэл Элрод. Специально для тех, у кого раскачка и настрой занимают 89% от всего дня, он раскрыл секреты эффективного утра в книге «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех».

Автор обещает, что путь к переменам займёт 30 дней – за этот период вы привыкнете к новым утренним ритуалам и станете спокойнее, сосредоточеннее, продуктивнее, худее и здоровее. Бонусом возможно увеличение прибыли и обретение смысла жизни. 

Эту книгу не стоит оценивать по первой главе. Особо впечатлительным рекомендуем пролистать первые страницы – слишком реалистично автор описывает своё падение на «дно жизни» и полученные травмы. 

«Вы сегодняшний — результат ваших вчерашних действий. Но кем вы станете завтра, зависит только от того, что вы решите делать сегодня».

Шаг 5. Научиться больше успевать

Час тишины. И еще 34 инструмента которые сохранят ваше время и энергию

Отгадайте загадку: их постоянно не хватает; если они есть, то хочется, чтобы их стало ещё больше; они сильно зависят друг от друга, но нужны оба. Догадались? Это время и деньги. Их всегда мало и чтобы заработать, нужно время, которое за деньги не купишь, но где-то его всё же нужно брать…

Бизнес-стратег Дэвид Хорсагер собрал все известные советы по тайм-менеджменту, опробовал их и вывел топ из 35 пунктов. Лучшие и действительно рабочие собраны в книге «Час тишины. И еще 34 инструмента, которые сохранят ваше время и энергию». Начинать читать можно с любой главы. Применять советы желательно сразу же. Концентрация внимания, повышение работоспособности и продуктивности – бонусы, которые появятся в вашей жизни.  

«Вы живёте всего один раз, но если вы всё делаете верно, то этого достаточно». 

Шаг 6. Избавиться от лени и вредных привычек

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Лень-матушка настолько добра к нам, что способна запрятать в самый тёмный уголок сознания даже крошечное желание измениться. Да и шанс, что завтра утром вы вдруг встанете и приметесь делать зарядку, помедитируете, быстро-быстро переделаете дела, приготовите на ужин только самое здоровое блюдо (не огромное, а из полезных продуктов, на пару и без соли), - даже не нулевой, а минусовый. 

Но люди-то меняются! Бретт Блюменталь, эксперт по здоровому образу жизни, всё о нас, ленивцах, знает, поэтому предлагает меняться постепенно. Она и книгу так назвала: «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»

Суперменом за 52 недели вы вряд ли станете. Но точно будете улучшенной версией себя. В книге есть упражнения, графики введения новых привычек, советы и позитивные истории. 

«Маленькие перемены менее болезненны и более реальны. Вдобавок вы быстрее видите результат».

Шаг 7. Пройти курс бойцов спецназа

На пределе. Неделя без жалости к себе

Эффективно трудиться на долгосрочную перспективу по силам целеустремлённым, ответственным личностям. Если вы скорее поверите, что пара из «Давай поженимся!» подала заявление в загс, чем в свои силы, стоит заняться самооценкой. Чтобы вернуть или усилить уверенность в себе, нужно сделать что-то стоящее, значимое и желательно быстро. 

Подготовиться к подобному марш-броску поможет Эрик Бертран Ларссен. Методы, которые используют при подготовке бойцов спецназа, автор адаптировал для «гражданского» населения и описал в книге «На пределе. Неделя без жалости к себе»

За 7 дней вам нужно будет попробовать раскрыть свои ресурсы и прожить в тренировках, определении целей, здоровом образе жизни, раннем засыпании, борьбе с ленью и страхами. 

Всего лишь неделя – и вы узнаете, на что вы на самом деле способны. Жить в «адском» темпе постоянно будет сложно, но те, кто протестировал на себе подобный курс, к прежнему себе уже не возвращаются. 

Когда начать? 

Если вы собираетесь менять свою жизнь на протяжении вот уже нескольких лет или десятилетий и до сих пор не определились с чего начать, попробуйте открыть одну книгу из этого списка и внедрить хотя бы один совет в свою жизнь. 

До Нового года 5 месяцев, то есть на одну книгу уйдёт в среднем 2 недели. 

До конца лета 5 недель - 5 дней на одну книгу. 

До ближайшего понедельника – несколько дней. Запланируйте на завтра открыть новую книгу и прочитать хотя бы главу. 

Действуя постепенно, небольшими шагами, вы действительно сможете изменить свою жизнь! Начните с малого – с первой страницы. 

© Наталья Жилякова, RJob

Наталья Жилякова, RJob.ru

При использовании материалов сайта rjob.ru указание автора и активная ссылка на сайт обязательны!

Добавить
Комментарии (0)